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投資派：買個標榜民間信貸安全嗎改善姿勢的沙發。

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瓷磚地板和硬木頭地板也對背不好。

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省錢派：墊個小枕頭或捆捲的毛巾在背後讓自己坐挺，腳放在小腳凳上。

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一位脊椎指壓治療師表示，擦高處的窗戶或清潔浴缸的角落等等家事的動作，其實對身體非常不好。

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改善方法

▲身體痠痛。（圖／達志示意圖，以下皆同）

1.衛生紙架的位置不對

省錢派：把做家事當成運動，事前先房子二胎貸款暖身。舉起重物時，盡量彎曲膝蓋，不要彎腰。搬家具時盡量不要只用背和手臂的力氣去搬，建議用全身的力氣去搬。在吸地時，不要用上半身的力氣去吸較前方的地板，建議直接往前踏一步去吸。

省錢派：主要的目的是希望耳朵、肩膀和臀部能成一直線。習慣躺著睡的人，可以放個枕頭在膝蓋下或放個小枕頭在下背處。習慣側睡的人，可以在兩腿之間夾個扁枕頭。如果要在床上看書，可以墊個枕頭在背後讓自己坐直、在膝下墊枕頭並放個枕頭在大腿上讓書離自己的眼睛近一些。

2.做家事方法傷身

省錢派：買個筆電架或銀行票貼利率房貸增貸利率用個硬枕頭來墊能改善不舒適感。搭飛機時，可以將飛機毯摺好墊在筆電下。

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努力工作賺錢就是為了過理想的生活。然而現在社會競爭激烈，就算很累、脖子疼腰痠背痛還是常常給他硬撐，但其實盡早改善這些不舒適，就是為未來的舒適生活做投資！除了假日休息、運動或到診所復健，《Prevention》指出了6個家中潛在問題，讓我們一起動起來、解決它們吧！

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▲小朋友在沙發上用筆電。

▲先拿衛生紙在手上，再上廁所。

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投資派：換個能吸震緩衝的軟地板。

5. 容易駝背的沙發

軟軟的沙發沒有背的支柱，可能導致駝背。

先拉足夠的衛生紙再去蹲馬桶。

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投資派：買個記憶枕改善自己睡覺時脖子的角度，或是買個長型抱枕用自己舒房貸試算excel服的睡姿睡覺都很不錯。房貸利率計算公式二胎房貸意思>債務整合推薦票貼利息民間小額信貸

6. 使用筆電的姿勢

在床上或沙發上使用筆電很傷脖子和背。

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投資派：為自己量身訂做一個電腦工作區。例如，讓電腦螢幕與視線同高、螢幕的傾斜程度要最能讓眼睛省力、頭部和螢幕要保持一個手臂的距離，然後裝個鍵盤和滑鼠等等，盡可能讓自己的手腕、手肘能保持90度。

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買太高或太低的枕頭對脖子不好。

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省錢派：可以鋪軟墊或橡皮墊等在常站的地方，如洗碗處、吹風機處等等，這些都可以幫助吸收震動和身體的壓力。

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如果需要扭曲你的身房貸增貸手續費體去取衛生紙，這衛生紙架的位置就不好。

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3.買錯枕頭

記者陳曼晴／綜合報導

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